Blog

Wat is afstemmen?
"Maar hoe kan dat dan? Hoe kun je op me afstemmen terwijl je me helemaal niet kent en zelfs nog nooit gezien hebt? "

Dit is een vraag die me regelmatig gesteld wordt. Want om een afstemming aan te vragen, hoef je niet naar me toe te komen. We hoeven zelfs niet te videobellen. Het contact verloopt uitsluitend via de mail. Hoe efficiënt is dat?!
In deze blog leg ik uit hoe het afstemmen in zijn werk gaat en op welke manier het jou kan helpen. 

Je eigen schaduwen ontdekken
Je bent wat je denkt. Maar ben je je wel bewust van wat je denkt? We dragen allemaal onbewust overtuigingen met ons mee, die we hebben opgedaan in onze vroege jeugd. Soms kan het zijn dat bepaalde overtuigingen je niet meer dienen. Dat ze je beperken en klein houden.

Om dit helder te krijgen voor jezelf, kun je van onderstaande polariteiten eens bekijken welke van de twee jij in het verleden als ideaal bestempeld hebt, waar je dus de meeste waarde aan hebt gehecht. Vraag jezelf af of dit nu nog steeds bij je past. 

Borstvoeding voor je peuter
Mijn persoonlijke ervaringen met borstvoeding geven aan een peuter

Vanavond ben je 3 jaar geworden. Je bent nu twee keer zo groot en vijf keer zo zwaar als toen je werd geboren. Je drinkt aan mijn borst. Zoals ik nu naar je kijk, vanuit deze hoek, ben je helemaal niets veranderd sindsdien. Ik vind je zelfs nog op het echo-plaatje lijken. Je profiel is schijnbaar onveranderbaar, of ik zie de verandering niet, omdat ik altijd zoveel naar je heb gekeken. Je drinkt niet omdat je het nodig hebt om van te groeien. 

Sporen van slavernij in mij
~in afstemming op mijn eigen onmacht om zacht te zijn naar mezelf~

Zacht zijn voor mezelf vind ik lastig
Ik ben op een warme plek in South Carolina, waar ik achterover kan leunen en er overvloed is. Het was een andere tijd en een andere wereld.
Mijn hals hangt vol met juwelen en boven mijn hoofd hangen druiventrossen. Deze worden mij aangereikt door donkere schimachtige wezens. Ik zit in de schaduw onder eeuwenoude bomen. Ik zie handgemaakte houten meubels. Het ruikt lekker.
Als ik in aan zachtheid denk, ervaar ik hardheid. Ik denk aan de lijfstraffen van de slaven en hun uitputting en onvrijheid ten dienste van mijn bestaan.
Ik ben op een warme plek in South Carolina, waar ik achterover kan leunen en er overvloed is. Het was een andere tijd en een andere wereld.
Ik voel heimwee naar deze plek. Wat heb ik het daar fijn gehad. Een paradijs! Maar de kreten die uit de achterliggende schaduwen optrekken, maken mijn buik hol van het schuldgevoel
Zachtheid voor mezelf. Hardheid voor de ander. Ik denk aan de lijfstraffen van de slaven en hun uitputting en onvrijheid.
Mijn goede gevoel kan alleen bestaan door de uitbuiting van ander. Dat is niet oké!
Ik voel heimwee naar deze plek. Wat heb ik het daar fijn gehad. Een paradijs! Maar de kreten die uit de achterliggende schaduwen optrekken, maken mijn buik hol van het schuldgevoel
Ik voel mij een koningin. Iedere dag is fijn. Ik ben op een prachtig landgoed. Ik leef in de volle zekerheid dat het altijd zo fijn zal blijven. Heerlijk eten, rust, verrukking, plezier en aandacht.
Mijn goede gevoel kan alleen bestaan door de uitbuiting van ander. Dat is niet oké!
Dit te vinden, legt een rem op mij. Het beperkt mijn vertrouwen in overvloed, rust, plezier en aandacht. Deze zaken wantrouw ik. Ik geloof dat een ander door en voor mijn goede gevoel heeft moet lijden.
Ik voel mij een koningin. Iedere dag is fijn. Ik ben op een prachtig landgoed. Ik leef in de volle zekerheid dat het altijd zo fijn zal blijven. Heerlijk eten, rust, verrukking, plezier en aandacht.
Ik vind mijzelf naïef en kinderlijk; niet gewend aan de echte wereld. Ik wil dit deel van mezelf beschermen en tegen haar zeggen: ooit houdt het op, geven en nemen is hier niet in balans. Je komt hier niet mee weg!
Dit te vinden, legt een rem op mij. Het beperkt mijn vertrouwen in overvloed, rust, plezier en aandacht. Deze zaken wantrouw ik. Ik geloof dat een ander door en voor mijn goede gevoel heeft moet lijden.
Maar dit is niet waar! Dat was ooit in een andere tijd en in een andere wereld. Toen bestond zachtheid niet zonder hardheid. Toen ben ik door omstandigheden nooit emotioneel volwassen geworden. Ja, toen was ik een verwend koninginnetje. Maar nu neem ik wel mijn verantwoordelijkheid. Ik kan mij zelf en mijn emoties dragen. Ik kan mijzelf en de ander echt zien en door de schaduwen van angst heen kijken. In dit leven is alles in het licht. Er zijn geen kreten uit het duister die ik niet begrijp. Zo ver laat ik het niet meer komen. Nu dient zacht zijn voor mezelf juist ook de ander. Door zacht te zijn voor mezelf geef ik een ander toestemming om dit ook te mogen. Ik mag genieten. Ik mag doen wat goed is voor mij.
Mijn hals hangt vol met juwelen en boven mijn hoofd hangen druiventrossen. Deze worden mij aangereikt door donkere schimachtige wezens. Ik zit in de schaduw onder eeuwenoude bomen. Ik zie handgemaakte houten meubels. Het ruikt lekker.
Ik vind mijzelf naïef en kinderlijk; niet gewend aan de echte wereld. Ik wil dit deel van mezelf beschermen en tegen haar zeggen: ooit houdt het op, geven en nemen is hier niet in balans. Je komt hier niet mee weg!
Maar dit is niet waar! Dat was ooit in een andere tijd en in een andere wereld. Toen bestond zachtheid niet zonder hardheid. Toen ben ik door omstandigheden nooit emotioneel volwassen geworden. Ja, toen was ik een verwend koninginnetje. Maar nu neem ik wel mijn verantwoordelijkheid. Ik kan mij zelf en mijn emoties dragen. Ik kan mijzelf en de ander echt zien en door de schaduwen van angst heen kijken. In dit leven is alles in het licht. Er zijn geen kreten uit het duister die ik niet begrijp. Zo ver laat ik het niet meer komen. Nu dient zacht zijn voor mezelf juist ook de ander. Door zacht te zijn voor mezelf geef ik een ander toestemming om dit ook te mogen. Ik mag genieten. Ik mag doen wat goed is voor mij.
Dankzij begrip, compassie en liefde kan ik zachtheid uitdragen. Zowel voor mijzelf als voor een ander.
∞